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喝水減肥多重要?這「7大理由」是關鍵

「喝水」是減肥時期最重要的一件事,人體約有70%是水組成,不少專家都提到好好喝水能夠對抗疲勞、改善身體機能,對於人體健康有極大幫助,因瀧澤蘿拉此想要有健康生活,「水」是不可或缺的夥伴。

多喝水有助於「減肥」的七大屏東情趣蛋糕理由:

1.提升身體代謝:減肥最重要的就是「代謝」,代謝一提升就會讓熱量消耗快,因此只要體內水分多,刺激體內的代謝,會大大提升減肥效果。

2.幫助排便:喝水有助於腸胃保持蠕動,若是體內水分不足,極有可能會發生便秘,只要改善便秘的症狀,小腹也會跟著變小,讓你有苗條的身材。

6.有助於排汗:除了排尿之外,排汗也有助新北情趣商品哪裡買於體內排毒,因此適當流汗對身體是好事。

7.促進淋巴系統循環:有些人會靠著淋巴按摩來促進淋巴系統的循環,不過其實只要多喝水也可促進淋巴系統循環,將體內的不好東西排出來。

水是生命之源,因此正常的情況下一天的喝水量約為2000c.c,此外也會根據不同年齡、性別、季節、工作型等,需水量也會有所不同,每天好好喝水是非常最重要的事情,攝取足夠水分,是養成健康生活習慣的重要方法。

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虎航麻疹疫情再添4例!皆在桃機工作遭感染

新頭殼newtalk

虎航麻疹群聚事件再延燒,衛生福利部疾病管制署今天(18)日再宣布又有4人確診,其中2人是虎航空服員,另2人是長榮、馬航地勤人員,均在桃園機場內部的辦公區域遭感染,還有1例感染源調查中。疾管署呼籲,如自流行地區返國後,出現發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹等疑似症狀,應配戴口罩儘速就醫,並告知醫師旅遊接觸史,採取相關防治措施。

疾病管制署公布國內新增5例麻疹確定病例,其中4例與此波群聚感染相關、1例感染源調查中,採檢通報於今日確診新增的4名個案,發病日介於4月13至14日,而4例麻疹群聚皆發生於機場辦公室,造成航空公司人員感染,疾管署今日派員赴桃園國際機場說明目前疫情狀況及可能的風險區域,以阻斷疫情傳播。

疾管署表示,其中兩名感染者均為北部20多歲女性,與本起群聚感染個案為同公司空服員,另外兩位為不同航空公司人員,4名個案發病日相近,且有共同辦公室暴露史。另外1名確診個案為北部40多歲女性,4月11日出現疑似症狀,經醫院採檢通報於今日確診,個案於潛伏期間無國外旅遊史,研判為國內感染,因與群聚感染個案無關聯性,感染源仍待釐清。

今年(107)截至目前,國內共計18例麻疹確定病例,12例國內感染、6例為境外移入病例,衛生單位目前已掌握個案接觸者共20人,將持續監測至5月6日。

延伸閱讀:

虎航新增2麻疹確診病例!潛在觀察名單多達1800人

麻疹疫情升溫!衛生局籲:出現發燒咳嗽快就醫

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